Sådan laver du crunches på en træningsbold



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Start med at få en træningskugle og en flad overflade.

Placer dine fødder på bolden med skuldrene på jorden, hold din mave og løftet væk fra jorden.

Med dine fødder ruller du bolden mod dig og holder din mave stram.

Gentag for så mange reps, som du kan.


Se videoen: Sådan faker man en bold i hovedet. PEK - Pranksters Elite Klub. Ultra


Kommentarer:

  1. Shakticage

    Jeg bekræfter. Jeg er enig med alt ovenfor. Vi kan kommunikere om dette tema.

  2. Dajar

    Noget lignende, intet kommer ud

  3. Tonio

    Excuse for that I interfere... here recently. But this theme is very close to me. Jeg kan hjælpe med svaret.

  4. Holter

    den relevante besked :), tiltrækker ...

  5. Hwitcomb

    Efter min mening er dette kun begyndelsen. Jeg foreslår, at du prøver at søge på google.com



Skriv en besked


Forrige Artikel

Hvordan man laver strandrosesæbe

Næste Artikel

Hvordan man laver dampede kartofler