Sådan laver du courgettechokolademuffins og sandwichruller



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

For at fremstille disse boller forvarmes ovnen først til 180 grader C (350 grader F). Placer stativet i midten af ​​ovnen.

Lin en muffinbakke med muffinforinger. For at appellere til børnene har jeg valgt forskellige muffinforinger i farve.

Mål og forbered de våde og tørre ingredienser, der er nødvendige for at fremstille disse boller.

Bland alle de VÅDE ingredienser i en skål: æg, kærnemælk, vegetabilsk olie og vanilleekstrakt.

Bland alle de TØRRE ingredienser i en større skål: mel, brunt sukker, bagepulver, salt, formalet kanel og kakaopulver.

Tilsæt de VÅDE ingredienser i de TØRRE ingredienser i skålen.

Brug en gummispatel til at blande dejen, indtil JUST kombineret. OVERMIX må ikke, ellers er muffinsne hårde.

Rør den strimlede, ikke-skrællede courgette ind. Du kan også røre hakkede valnødder, pekannødder eller endda chokoladechips i.

Brug en isske til at ske smør i muffinsforene.

Fyld muffinforene til 3/4 fulde.

Anbring muffinsbakken i midten af ​​den forvarmede ovn.

Bag muffinsne i den forvarmede ovn i 20 til 25 minutter, eller indtil et tandstikker, der er indsat i midten, bliver rent.

Fjern derefter muffinsene fra ovnen for at afkøle på køleholderen.

Og du er færdig! Disse boller er nærende, fedtfattige og vigtigst af alt smager de utroligt lækkert. Frys dem om morgenen, hvor du har travlt, eller når du bare har brug for en snack.

De er fugtige, ømme og chokoladeagtige. Disse boller er en sikker måde at få dine børn til at spise deres grøntsager. Lav en perfekt on-the-go snack når som helst. Absolut et barns favorit!

En fremragende måde at få ekstra grøntsager i din kost også. Bestemt en dejlig krydret muffin, der smager godt om morgenen eller når som helst.

Spred lidt Nutella på nogle hvide chokoladechips og gulerodsblomster. Pynt på disse boller, og de er klar til dine børns skolemad.

Vi kan også lave nogle frugter og grøntsagssandwichruller, der passer til de sunde boller i en madkasse.

For at lave bananrullerne skal du først skære skorpen af ​​på alle sider af to hvide sandwichbrød

Læg dem oven på hinanden og overlapper lidt.

Flad de 2 skiver brød ud med en kagerulle så tyndt som muligt. Dette hjælper med at slutte brødet sammen.

Spred jordnøddesmør (eller din yndlingsspredning) oven på det rullede brød.

Sæt en skrællet moden banan i den ene ende af brødet.

Rul det fast op.

Indpak med plastfolie, og afkøl i køleskabet, indtil det er nødvendigt.

Skær i sandwichruller med sushi-størrelse.

Og du er færdig!

Hvad agurkeruller angår, skal du først skære skorpen af ​​siderne af 2 fuldkornsbrød.

Læg dem oven på hinanden og overlapper lidt som før.

Flad så tynd som muligt med en kagerulle. Dette hjælper med at slutte brødet sammen.

Spred flødeost (eller din yndlingsspredning) oven på det rullede brød.

Sæt en lang, tynd, ikke-skrællet grøn zucchini i den ene ende af brødet.

Rul det fast op.

Indpak med klæbestof og køle i køleskab, indtil det er nødvendigt.

Skær i sushi-størrelse sandwichrulle.

Og du er færdig!

Saml derefter de sunde boller og sandwichruller i en madkasse.

Anbring courgetteboller i den øverste halvdel af en madkasse. Pynt med hvide chokoladechips og gulerodsblomster. Tilsæt også gulerødder og selleri for ekstra veggie portioner og farver.

Anbring sushi-ruller med banan og agurk på en cupcake-liner i det ene hjørne af madkassen.

Top med nogle søde lækre fiskostkiks.

Sæt en servering af dit barns yndlingsfrugter på en anden cupcake-liner i det andet hjørne af madkassen.

Drys yderligere 'flyvende fisk'-ostekiks på madkassen, hvis det ønskes.

Og madkassen er klar til brug! GOD FORNØJELSE!


Se videoen: Zucchini Bread. 4 NET CARBS. #coconutflourrecipe. #keto. #kidfriendly. #lchf


Forrige Artikel

Hvordan man laver mac + ostebid

Næste Artikel

Sådan tilberedes kyllingebacon ranchpasta