Hvordan man laver højproteingranola-barer med lavt kalorieindhold



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Saml dine ingredienser! Og tak til Joan for hendes opskrift! Disse er "Joan Bars" :)

Rør våde ingredienser sammen, og dump derefter dit proteinpulver.

Sug dine tørrede tranebær i blød i varmt vand i ca. 5 minutter, og dræn derefter vandet.

Rør derefter mælkepulver, havre og tranebær i resten af ​​dejen!

Tilsæt salt, vanilje og kanel!

Hæld jævnt i en smurt 8x8 bageplade. Bages i ca. 15 minutter!

Lad søjlerne afkøle i 5 minutter. Skær i 10 skiver. :)

Hver bar indeholder kun 118 kalorier og indeholder 8,3 gram protein!

Opbevares i plastposer, opbevares i køleskab, så holder de i cirka en uge!

Jeg tog nogle smarte, dansende billeder. :)

Min mor siger, at disse er langt bedre end hendes diætstænger. Ja!

Ooo så lækker.

Okay okay, dette er det sidste billede. Bare rolig. :)

P.s. tjek min helt nye blog! LittleSisterSweets. Der er et link i min profil! :)


Se videoen: No-Bake Cookie Dough Protein Bars low sugar, gluten free, vegan


Forrige Artikel

Sådan finder du falske nike air max 2014'ere

Næste Artikel

Hvordan man laver jordnøddesmør edderkoppewebkiks